Uanset om man er ambitiøs og løber flere gange om ugen, eller om man blot tager en tur en gang imellem når man har lyst er det stadig vigtigt at huske på visse ting. Motionsløb er godt for kroppen, men hvis man ikke passer på, kan det også gøre skade. Det er f.eks. meget vigtigt at huske at drikke vand både før og efter en løbetur, for at undgå at man dehydrerer. Derudover skal man passe på sine led og undgå overbelastning ved at løbe nogle gode sko og evt. yderligere beskyttelse til knæene eller anklerne.
Et sidste godt råd der ikke virker så vigtigt, men som vil kunne motivere dig til at nå bedre resultater, er musik og/eller en skridttæller. Alle disse ting kan man finde på geschenken, hvis man ikke har dem i forvejen.